[摘要] 赏过深深浅浅的红叶，灿若金蝶的银杏又在初冬时节跃然眼前。近日，我市道路两旁、公园里的银杏树披上一身金装，在阳光照耀下，泛着点点金光，宛若一幅幅美丽画卷。图为南湖公园银杏林。
唐山今年秋仅57天市区10月26日已正式入冬
赏过深深浅浅的红叶，灿若金蝶的银杏又在初冬时节跃然眼前。近日，我市道路两旁、公园里的银杏树披上一身金装，在阳光照耀下，泛着点点金光，宛若一幅幅美丽画卷。
图为南湖公园银杏林。
虽说已正式入冬，但因气温相对较高，近两天市民们并未感觉到寒冬的味道。许多人在阳光充足之时，来到公园、广场健身、游玩。上图为一位小朋友在南湖公园林间嬉戏。
环渤海新闻网消息 记者昨日从市气象台获悉，经历了57天的秋季(8月30日入秋)，我市市区已于10月26日正式进入气象意义上的冬季，市民要注意防寒保暖。
今年入冬时间属正常年份
据悉，按照气候季节划分指标，当5天滑动平均气温小于10℃，以该气温序列中个小于10℃的日期作为冬季起始日。依照此指标，今年我市市区已于10月26日入冬，而北部地区的迁西、迁安、玉田则提前一天，即25日入冬，曹妃甸略迟，于28日入冬。据悉，前段时间受一股较强冷空气影响，我市平均气温较历史同期偏低1℃至2℃，加快了我市入冬步伐。根据近10年入冬时间统计显示，今年我市入冬时间属于正常年份。
因感冒和肺炎就诊患者增多
随着天气逐渐转冷，来唐山市中医医院肺病科门诊就诊的病人明显增多。肺病科主任中医师孙慧敏介绍，有些人因受凉引起鼻塞、流涕、发热、咽痛、头痛等感冒症状，有些则呈咳嗽、咳痰、喘息等支气管炎、肺炎、支气管哮喘的一系列症状。专家提醒，对于老慢支患者来说，初冬季节是一年中容易复发且加重病情的时节，稍有不慎，就喘息不止、胸闷憋气、咳嗽、咳痰，要注意防寒保暖。
初冬养生应保持适当锻炼
“有些人觉得天凉了，觉得应少运动。特别是孩子家长，老是担心孩子会冻着，总是给孩子多穿。但孩子好动，容易出汗，又不注意穿脱衣服，很容易着凉感冒。”孙慧敏建议，初冬时节，市民穿衣时可选择薄厚搭配，这样可以根据气温变化随时加减衣服。
适当的运动可增强抵抗力。市民在户外运动时要掌握好时间段，避免在气温较低的早晚外出锻炼。此外，运动量不宜过大，切勿运动到大汗淋漓的状态。遇到雾霾天气应停止锻炼，如要外出，建议带上口罩，做好自身防护。
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